Meer evenwicht door mindfulness
Het leven is op alle levensgebieden intensief, prikkelrijk en gevoelig voor balansverstoringen geworden. Zeker voor mensen met autisme, voor hen is de impact van veranderingen veel groter met verstoring en langdurig vastlopen als risico. Wil je dat voorkomen, dan is het zaak balans te vinden en te houden. Mindfulness in aangepaste vorm kan daarin helpen; onderzoek wees uit dat het bewezen effectief is. Het helpt mensen met autisme om minder snel overbelast te raken, gedachten los te laten en beter lichamelijke grenzen aan te voelen. Stam wil in samenwerking met Mindfull Friesland een mindfulne